体操の最近のブログ記事

体に歪みがあると、心にも歪みが生じて、何もかもが調子を崩してしまいます。逆も真なりで体が元気であれば心も元気で、ゆとりもうまれます。そこで、私は皆さんに元気になって頂くための黒子となって、皆さんの心の痛み、体の歪みを正すことがわたしの役目と思っています。そこで治療の後の健康維持として体操をお勧めします。体操と言ってもいろいろあって、何をやったらいいか？、また、持続できない、場所もない、面倒だ、などいろいろと問題があると思います、そこでお勧めなのが、小さい時から慣れひたしんだ、ラジオ体操を提案します。これを毎日やって、まだ物足りないと思う人は、その時点で新たな体操、または運動を付け加えていけばいいと思います。簡単なことですが、持続することがなかなかむずかしいのです。ラジオ体操をすることによって肩コリ、腰痛も予防できます。すべてではありませんが、必ずや良いことがあると思います。そして好きな食べ物が好きなように、健康を好きになってください。