【悩み】 20代の女性会社員 お腹が冷たくて体が冷えている。肩、首のコリも酷くてつらい。頭痛もしている。
【症状】 最近、暑さが厳しいので、家でも職場でも冷房が効いていて、手、足が冷たくて、お腹も冷えて、少し下痢気味で、お風呂に入って体が温まらなくて手、足も冷たい。首、肩もガチガチに固くなり、気持ちが悪くて、頭痛がしている。
【施術】 体のバランスを取り、腹部が冷たく固くなっていたので、腹部調整をして、お腹を柔らかくして、胃腸の動きをつけました。
【原因】 冷房により、体が冷えて、胃腸の働きが悪くなり、肩、首まで張って血液の循環が悪くなり頭痛を起こしていたのが原因。
【結果】 胃腸の動きが良くなったことにより、血の循環がよくなり、冷えもきえて、肩、首の張も解消。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩１分 いとう均整院です。腰痛（椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症など）五十肩四十肩 関節の痛み 胃腸障害などでお悩みの方、是非来院ください。
【悩み】 ３０代女性会社員 首から肩にかけて痛みがあり、痛みで腕を上に挙げられない。四十肩ではないかと？
【症状】 ２，３日前より首、肩に張り、痛みがあり、朝、起きたら首、肩が痛くて動かせなくて、また、痛みで腕を上に挙げらられない。首も動かせない状態。
【施術】 体のバランスを取ったのちに、指、腕、肩の筋肉を緩めて、肩甲骨の動きを付けて肩の巻き込みをとり胸郭を開いて、首が前にでてストレートネックになっていたので、後頭骨と首の付け根の筋肉の固くなっていたのを緩めて、頸椎の湾曲を取り戻して、肩関節の調整をしました。
【原因】 長時間のパソコン、デスクワークにより、姿勢が悪くなりそれが固まって、首が前にでて、首、肩の筋肉を固くして動きがなくなり、ストレートネックにより、頸椎に異常をきたし、肩関節に動きがなくなっていたのが原因。
【結果】 首、肩の痛みはなくなり、首も動くようになり、腕も上にあげても痛みはなくなりました。
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浮腫みは、筋肉量が少ない女性に多い。長時間の同じ姿勢でいたことにより、血液の循環が悪くなり、血管から水分が染み出て浮腫んだり、、長時間の立ち仕事やデスクワークにより足に水分が溜まる。予防法としては、運動したりして筋肉を動かしてたり、体を動かして体の血流を良くしてはいかがですか？また、塩分の取り過ぎにも注意。塩分は取り過ぎると体に水分をためるので。
（運動） 仰向けに寝て、両手を上に挙げて、両膝を９０度に曲げて｛ゴキブリ体操｝の姿勢で、両手、両足ブラブラと動かす。３０秒×２セット。 または、仰向けに寝て両足を持ち上げて壁につけて、出来れば、腿の裏も壁につけて、２から３分ほど上にあげて置く。
（血流を流す、筋肉を動かす） 椅子に座って、片足を持ち上げて、膝の高さを変えないで、足首を上下に動かす。１０往復×２セット 足を交互に行う。次に、片足を持ちあげて、両手で膝裏を抑えて（抑えるところは膝から２，３センチしてを抑える）固定して足を上下に動かす。片足３０秒くらい。 また、壁に手をついて、その場で、踵で踵ふみを行い、次に、両足でつま先立ちで踵を上下に３０秒間。
両足を肩幅に開いて、両手を肩の上にクロスして、スクワットする。その時、３秒かけてお尻を落として３秒かけて元に戻す。但し、その際、膝頭がつま先より前に出ないように。太ももと床が平行になるくなりまでお尻を落とす。
片手を壁に手をついて、足を大きく前、後ろに大きく振る。１０往復。左右行う。
足を肩幅に開いて、両腕を肩の高さで開いて広げて、両腕を上下３０センチくらい動かしながら腕を閉じていき、閉じたら開くを往復１０回。（肩回りの筋肉を動かす）
うつぶせに寝て、肘を９０度に曲げてたてて、つま先でお腹、腰を床から浮かせて、板のポーズをとり、つま先で床を蹴り上にジャンプを２０から３０秒繰り返す。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩１分 いとう均整院です。腰痛（椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症など） 頸椎ヘルニア（むち打ち症、腕のしびれなど）五十肩四十肩 関節の痛み 胃腸障害などでお悩みの方、是非来院ください。
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【悩み】 ６０代 女性 薬剤師
【症状】 背中の痛み、長時間、立って同じ姿勢で仕事をしているので、夕方になると背中が痛くなってくる。右側彎症を持っている。
【施術】 下半身の筋肉の緊張を取り、骨盤の歪みを正して、背骨の動きを一つ一つ付けてうごきを回復させてから、体全体のバランスを取りました。
【結果】 背中の右側彎症は取れて、体のバランスも取れ、痛みも無くなりました。
【原因】 背中の側彎症と、長時間の同じ姿勢の為に、背中が丸まって、肩が巻き込んで、首のストレートネックが原因。
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【悩み】 ５０代女性 体の疲れ、倦怠感、背中が痛くて、腰痛 首の痛み
【症状】 最近、寝て起きても体がだるくて、スッキリしない。また、腰痛も酷く、背中も痛くて、体が右に捻じれて、首の痛みも酷い。
【原因】 体が疲れていて、その為に、倦怠感、側湾症の症状が強く出て体全体が右に捻じれて、背中も右側が大きく盛り上がり、その為に背中に痛み、首も右に引っ張られて、首に痛みがでている。また、腰椎も捻じれて、腰に負担が来て、腰痛がでている。
【施術】 下半身、骨盤の歪みを正して、背骨、一つ一つに動きを付けて、側弯、背中の筋肉のバランスをとり、最後に、頸椎の筋肉、頸椎の動きを一つ一つ付けて、痛みを消しました。
【結果】 背中の側弯、腰痛、首の痛みは取れて、体も軽くスッキリしました。
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【悩み】 頭痛が酷い
【症状】 頭痛が続いていて、昨日からは、吐き気も伴って、仕事もできないくらいにつらい。
【施術】 体のバランスを整え、、骨盤の歪みを正して、指から、前腕、上腕と筋肉の固いのを緩めてから、肩甲骨の動きをつけて、背中が丸まって猫背になって、肩が巻き込んで胸を圧迫して、呼吸が浅くなって血流の流れが悪くなっていたので、胸郭（胸）を広げて呼吸が深く出来るようにして血流の流れをよくして、肩、首のこりをとり、頭も前にでて、首がストレートネックになっていたのも正して、後頭骨の筋肉を緩めました。
【結果】 頭痛、吐き気はとれました。
【原因】 長時間のデスクワークによる、姿勢の悪さ、肩コリ、首のコリ、それによる首のストレートネックが原因で血流が悪くなって頭痛、吐き気がおきていた。
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【悩み】 20代女性会社員 下半身の浮腫み（足）
【症状】 ずっと座って仕事をしているので、足の浮腫みが消えない。特に夕方になると、靴も履けないほど足が浮腫みパンパンになり痛い。
【原因】 デスクワークによる、下半身の筋肉の動きがなくなり、特に、足の裏、フクラハギの筋肉の動きが無いために、腿の付け根から血流、リンパの流れが悪くなり、加えて、腎臓の働きが低下していて（悪い姿勢）下半身の浮腫みとなっている。
【施術】 足の裏、フクラハギの筋肉を緩めて、腿の付け根の固いのを緩めて下半身の血流を促して、骨盤を整えて、体全体のバランスをとり、最後に腎臓の調整をしました。
【結果】 下半身の血流、リンパのながれが良くなり、下半身の浮腫みは取れ、体全体の浮腫みも無くなりました。
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【悩み】５０代女性会社員 膝の痛み 腰痛 首、肩コリ 頭痛
【症状】 両膝の痛み、腰痛 膝は特に左膝を曲げると膝の上に痛みが走り曲げられない。腰は、慢性的で、特に左の腰が痛い。頭痛は昨日からあり、だんだんと痛みがましている。特に後頭部がズキズキ。肩、首のコリが酷くて首を動かしずらい。
【原因】頭痛の原因は、パソコンによる目の使い過ぎ、また、腕の使い過ぎによる肩、首のこりが原因。膝は、膝裏の異常緊張による筋肉の拘縮、その為に膝が浮いて膝が伸びない。腰痛は下半身の筋肉の過緊張と骨盤の歪み、腰椎部の関節の動きの無さと反り腰が原因。
【施術】 下半身の筋肉の緊張を取りつつ、骨盤調整を行い、腰椎の関節に動きをつけ、弾力をつけ、股関節の調整を行い、体のバランスをとり、指、腕の筋肉の緊張を緩めることで、肩、首の筋肉を緩め、頸椎の関節を動かすことで、首の痛み、緊張を緩和して、最後に頭の筋肉を緩めることで頭痛を取りました。
【結果】 肩、首のコリはとれて、頭痛も無くなり、腰の痛みも緩和。膝も痛みが楽に。
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