杉並区宮前在住 ２０代 女性 販売員
【悩み】 消化不良、食欲不振 腰痛、冷え性
【症状、観察】 いつもは生理が始まると胃の痛み、腰痛などが出るのですが、今回は、生理の始まる1週間前ぐらいから胃腸の状態が悪くなり、食欲もなくなり、腰痛も始まり、仕事も2週間休んでいる。
【原因】 胃腸が冷えて、働きが悪くなり、それが原因で起きている。
【結果】 お腹の調子も良くなり、腹部全体も柔らかくなり、胃腸も動き始めた。冷えも無くなり腹部も温かく感じるように。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩１分 いとう均整院です。腰痛（椎間板ヘルニア、坐骨神経痛など）五十肩四十肩 頚椎ヘルニア（むち打ち症）喘息、姿勢矯正 冷え性 関節の痛み 胃腸障害などでお悩みの方、是非来院ください。
夏バテ解消には、消化機能をしましょう。
外と室内の気温差や冷たいものの取り過ぎによる体の冷えなど、夏には体に多くの負担をかけています。夏バテは自律神経の乱れが原因で、消化機能と体力の低下を招きます。自律神経の乱れを整え、胃腸の働きを促進するには、胃腸を休めて、体を伸ばして、体の内側からゆっくりと体を温めるのが良いでしょう。また、激しい運動や胃腸に負担がかかる食事は控えて、温かい飲み物などを飲んで、疲れた体をケアをしましょう。体操としては、胃腸をじっくりと伸ばして、胃腸に刺激を与えてリラックスしましょう。
体操 その1
床に仰向けに寝て、肘を曲げて肘を肩の下に置いて、前腕は前に伸ばして、手の指は開いて床を手前に引く。上半身だけを起こして、脚は骨盤の幅に開いて真っすぐに伸ばし、お腹を引き締め、腰が反らないように注意して、体の全面（みずおちから上を）伸ばします。そのまま５呼吸待つ。ヨガでいうスフィンクスのポーズ。
ポイントは、じっくりと体を伸ばして血流を促すことが目的。
体操 その２
床に正座をして膝を軽く開いて、腰を丸めるイメージで上半身をゆっくりと後ろに倒す。両肘を床に付けて、腿の前側と胃のあたりが伸びるのを感じながらゆっくりと呼吸して１分半待つ。辛い人は背中にクッションを当てて行っても良い。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩１分 いとう均整院です。腰痛（椎間板ヘルニア、坐骨神経痛 脊柱管狭窄症など）頸椎ヘルニア（むち打ち症、腕のしびれ）関節の痛み 四十肩五十肩 胃腸の不快感などでお悩みの方、是非来院ください。
【悩み】 ２０代の女性会社員 胃の痛み、不快感 消化不良
【症状】 急に気温が上がって、職場で冷房が入る様になってから、お腹が冷えるようになり、胃が張って、食欲不振になり、調子が悪い。
【施術】 体のバランスを取り、腹部の冷えをとり、胃に直接動きを付けました。
【原因】 体が冷えたことにより、胃腸の働きが悪くなり、胃腸が張って消化不良を起こしていた。
【結果】体のバランスが取れ、腹部の冷えも無くなり、胃腸の張り、痛みも消えました。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩１分 いとう均整院です。腰痛（椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症など）頸椎ヘルニア（むち打ち症、腕のしびれなど）五十肩四十肩 関節の痛み 胃腸障害などでお悩みの方、是非来院ください。
30代女性会社員
症状 小さい頃から寝ても寝ても寝足りない。時間さえあればねている。そのため仕 事も何回も転職している。起きていても常に身体がダルクて疲れやすい。おま けに冷え性で食欲もない。
観察 体全体が冷えていて、手、足は冷たく氷を触っている感じ。腹部は冷えて胃腸 は固く、張っていて、血液の流れも悪く、冷たさが洋服のうえからわかる。
施術後 体が軽くなり、お墓も暖かく動き出した感じがする。頭もスッキリ。
杉並区西荻窪駅南口出て 徒歩1分 いとう均整院です。腰痛（坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など）頸椎ヘルニア（むち打ち症、腕の痺れなど）五十肩四十肩 関節の痛み 胃腸の不快感などでお悩みの方是非来院ください。
70の女性。主婦。主訴は、２，３か月前前より、身体の不調を感じていて、背中の痛み、張り、腹部の張り、特に腹部の上の方が常に張って気持ちが悪く、食欲も無い。本日、漢方の先生の診断を受けたところ、肝臓の弱りが原因と。その為に筋肉が硬くなって背中が痛いと診断。胃腸の働きも良くないと。
身体を触診すると、背中は筋肉が張ってパリパリになってスジスジになっており、腹部は張って、特に胃腸の働きが悪くなって冷え、パンパンに。
施術後は、腹部の張りは取れて楽になり、背中の筋肉の緊張も取れました。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩1分 いとう均整施術所（整体）です。腰痛（坐骨神経痛、椎間板ヘルニア）膝関節（関節全般）冷え症 頚椎ヘルニア（むち打ち症）喘息 五十肩四十肩 胃腸障害などでお悩みの方是非来院ください。
杉並区荻窪に在住の主婦の方で、2週間前より、背中の痛み出して、ここ1週間ほど前より痛みが増して、背中の痛みで夜も眠れない状態が続いている。また、そのころより、消化不良で食欲不振が続いている。
触診すると、背中の筋肉がガチガチに硬くなっていて、肩甲骨周辺より背中が丸くなって背骨に弾力が無く、軽い圧で触れるだけで痛み。腹部を触診すると、硬く張ってお腹がちぁぽちぁぽと水分の流れが悪くなって、胃腸の動きも悪い。
施術後は、背中の痛みはやわらぎ、背骨にも弾力がでて、腹部も柔らかく、はりが消えました。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩1分 いとう均整施術所（整体）です。腰痛（坐骨神経痛、椎間板ヘルニア）膝関節（関節全般）冷え症 五十肩四十肩 頚椎ヘルニア（むち打ち症）喘息 胃腸の不快感などどこに行っても改善しなかった方 是非来院ください。
杉並区今川に在住の主婦の方で、朝、起きるのですが、身体がだるくて、あちこち痛い。このような状態が、半年以上前より続いていて、何とかしてほしい。
問診したところ、C型肝炎を患っていて、腎臓も悪くしていて、胃腸の状態も良くない。
身体のバランスを取ったのちに、内臓調整を中心に施術。
施術後は、幾分身体が楽に。
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🌸杉並区宮前に在住の女性会社員の方で、お腹が冷えて、張って、動きが無く、食欲がなく、自分でもお腹の動きが無いのがわかる。
観察すると、腹部は、張って、硬く、冷たくて、お腹が少し膨らんでいる。
施術後は、腹部の張りは無くなり、身体全体が温かくなり、楽に。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩1分 いとう均整施術所（整体）です。腰痛（坐骨神経痛、椎間板ヘルニア）膝関節痛（関節全般）冷え症 頚椎ヘルニア（むち打ち症）喘息 姿勢矯正 骨盤矯正 猫背 胃腸の不快感、などどこに行っても改善しなかった方 是非来院ください。
🌸杉並区宮前に在住の女性
🌸職業 会社員 販売員
🌸症状 お腹が冷たく、硬い、食欲がでない。
🌸観察 腹部を触診すると、冷たく、腹部全体が硬い、軽く押すと痛い。
🌸施術後 腹部が柔らかくなり、腹部の冷えも取れて、胃腸が動いて、腹部全体が軽い。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩1分 いとう均整施術所（整体）です。腰痛（椎間板ヘルニア、座骨神経痛など）五十肩四十肩 膝関節痛（関節全般）冷え症 姿勢矯正（猫背、骨盤の歪み）胃腸障害などでお悩みの方、是非来院ください。