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適応症状「蕁麻疹(じんましん)」

腸内を整える

腸内環境 腸内には100兆個の腸内細菌が生息している。

ビフィズス菌などの善玉菌は消化を助けたり、発がん物資を無害化したり、腸の蠕動運動を活性化させて、有害物質を排出します。

悪玉菌(ブドウ球菌など)は、腸内を腐らせたり、発がん促進物質をつくる。

日和見菌(大腸菌など)は、腸の状態によって善玉にも悪玉にも変化する。

腸内は、善玉菌2、悪玉菌1、日和見菌7の割合を保つことが理想である。しかし、この割合は、食事の栄養が偏ったり、生活習慣が乱れたりするだけで崩れます。そうなると、日和見菌が次々と悪玉菌に変化して、有害物質が多く作られて血液はドロドロに、血液には細胞に栄養を届ける役割があるのですが、ドロドロだと細胞が受け入れを拒否する。すろと、皮下脂肪や内臓脂肪が蓄えられて太っていく。

腸内環境が整えば、血液がサラサラになり、全身の血流がよくなる。基礎代謝がアップする為に、太りにくい体質になる。その為に守って欲しいのが、食事は腹7分目に抑えて、夕食は就寝の3時間前までに済ます事。

そして、腸内環境の改善に役立つ、発酵食品、植物繊維を献立に取り入れるよう心がけましょう。

「大根おろしハチミツヨーグルト」は、加齢で減少するビフィズス菌、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維をてがるに補える。また、便秘解消み役立つ。また、水溶性食物繊維(昆布、わかめ、など)、ネバネバ食材(長いも、アボガドなど)、もお勧め。

 

杉並区西荻窪駅南口改札でて、徒歩1分 伊藤均整院(整体)です。

坐骨神経痛(腰椎ヘルニア) 脊柱管狭窄症 頸椎ヘルニア(ムチウチ症) 喘息 五十肩四十肩 

膝関節痛 冷え性 胃腸障害などで、お悩みの方、是非来院ください。

必ず満足いただけます。

ジンマシン

20代 杉並区永福町在住 男性 学生

小さい頃より、持病があり大量のくすりを服用してきたので、体に薬によるジンマシンがでているので、それを何とかして欲しい。体を観察しましたら、右の背中が盛り上がり、肝臓もガチガチに硬くなっていましたので、バランス整体を行った後、肝臓を緩める操作及び免疫力が低下していますので、消化器系の調整も加えました。結果、赤い発疹がすこし薄れてきました。本人には、乳酸菌を取るようすすめました。EF2001を勧めました。」

ジンマシン

20代 男性 学生

全身湿疹でかゆみ。特に背中がひどい。よく話を聞いてみると、薬を飲んだら湿疹が出て、かゆみがでてきた。その前には、お酒を飲み過ぎていていて、寝不足が続いていたとのこと。原因がはっきりとしてきたので、バランスを取った後で、腹部の調整と肝臓調整をしていましたらそのまま寝てしまいましたので、一時間程寝かせて上げました。起きましたら、赤み、かゆみもかなり楽になりました。

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