今年は、特に寒暖の差が激しくて体調を崩されている方が多くみうけられ。症状としては、倦怠感、冷え性、肩こり、頭痛などが多いと思われます。
予防法としては、一番は体を温めることが良いと思います。お風呂に入って、血行を促して体を温めるとか、運動をして軽く体全体に汗をかいて、全身の筋肉を柔らかくして血管の血流を良くして体を温めるのも一つの良い方法かと思います。また、今年はコロナでパソコン、スマホなどで長時間の作業で姿勢の悪くなっているのも原因の一つになっているとおもわれます。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩１分 いとう均整院です。腰痛（椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など）頸椎ヘルニア（むち打ち症、腕のしびれなど）五十肩四十肩 関節の痛み 胃腸の不快感などでお悩みの方、是非来院ください。