免疫力アップするにはどうしたらいいのか？
免疫とは、体を病気などから守る仕組みのこと。免疫細胞の多くは腸内に存在するため、腸活をすることをお勧めします。それには、腸に刺激を与えることが大事です。
例えば、運動して腸に刺激を与えるとか？または、毎朝白湯にレモン汁を入れて飲むのも一つです。白湯は冷えている胃腸を温め、体全体の目覚まし時計の効果があります。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩１分 いとう均整院です。腰痛（椎間板ヘルニア、脊椎管狭窄症 坐骨神経痛など） 関節の痛み 冷え性 姿勢矯正 頚椎ヘルニア（むち打ち症、腕のしびれなど）五十肩四十肩 胃腸の不快感などでお悩みの方、是非来院ください。