隠れ熱中症の見分け方として、爪、皮膚 舌 頭痛で熱中症の初期がわかります。
爪は、親指に爪を軽く押して、ピンク色になったのが、離して2秒くらいで元に戻れば大丈夫。
皮膚は、軽くつまんで引っ張って、１、２秒で元に戻れば大丈夫。
舌は、べろを出して乾かなければ大丈夫。
頭は、軽い頭痛がし始めたら要注意。
以上のことが、ありましたら熱中症です。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩1分 いとう均整施術所（整体）です。腰痛（坐骨神経痛、椎間板ヘルニア）膝関節痛（関節全般）冷え症 頚椎ヘルニア（むち打ち症）喘息 姿勢矯正 骨盤の歪み 猫背 胃腸の不快感、などどこに行っても改善しなかった方 是非来院ください。
インフルエンザの一番の予防法は、水を20分から30分置きに一口ずつ飲むのが一番の予防法です。出来ましたら、緑茶でうがいをするのが良いです。。また、うがいは、うがいをしたとき、最後に、大きく口を開けること。大きなあくびをする要領で、大きくあくびをすることによって、喉の奥にまで水が入り菌を洗い流してくれます。もし、飲んでも大丈夫、胃の中に入れば胃酸が菌を殺してくれます。家に帰って、手、うがいをすれば予防になると思っていたら間違いです。しないよりした方がよいですが、それよりも、水をちょくちょく飲むことです。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩1分 いとう均整施術所（整体）です。腰痛（坐骨神経痛、椎間板ヘルニアなど）五十肩四十肩 膝関節痛（関節全般）冷え症 頚椎ヘルニア（むち打ち症）喘息 姿勢矯正（猫背、骨盤調整）などお困りの方は、是非来院ください。