武蔵野市吉祥寺在住 女性 ４０代 主婦
【悩み】 腰が痛い
【症状】 右の腰が痛くて、体を九の字にして手で押さえてないと動けない。痛みは日に日にまして寝ることもできないくらいになっている。
【施術】 筋肉を触診するもそんなに緊張はしてなくて、腹部を触診したら冷たく固く胃腸が固くなっていたので、腹部を中心に施術を行いました。
【原因】 腹部が冷えて固く、胃腸の動きが無かったのが原因で急性ギックリ腰を起こしたのが原因。
【結果】 体を真っすぐにして立ち上がることが出来るようになり、腰の痛みも楽に。
杉並区西荻窪駅南口改札出て 徒歩１分 いとう均整院です。腰痛（椎間板ヘルニア、坐骨神経痛など）五十肩四十肩 頚椎ヘルニア（むち打ち症、腕のしびれ）喘息、関節の痛み 冷え症 胃腸の不快感などでお悩みの方、是非来院ください。
武蔵野市吉祥寺在住 主婦 ４０代
【悩み】 胃が動いてなくて食欲もわかない。腰が痛くて体を起こせない。
【症状、観察】 腰が痛くて体を前に倒していないと歩けない。食事は空腹感が無い 骨盤も歪んで、体も少し捻じれている。腹部を触診すると、冷えて固く胃が固くなっていた。
【施術】体の捻じ、骨盤矯正を行い、股関節の調整をして、腹部調整、特に胃腸の調整と冷えをとり除きました。
【原因】 胃腸の動きが無くなっていたのと、腹部の冷えが原因で腰に痛みが出て、それをかばうために、体をねじっていた。
【結果】 腰の痛み、姿勢もよくなり、上半身も起こせるように。
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練馬区 ６０代男性 自営業
【悩み】 腰痛 下肢の痛み
【症状】 腰が激痛で動かせないが。夜中に激痛で起きて、寝ていることもできず、とにかく痛みが酷くて、鎮痛剤を飲んだら少しは楽になったのですが、体を動かそうとすると痛みで耐えられない。また、右側が臀部から足の側面、外側にかけて痛みが酷くて触れることもできないくらいに痛みがでている。
【施術】 体全体のバランスを整えてから、腹部が冷えて張ってガチガチになっていたので、腹部の働きを付けて、冷えによる腎臓の働きが悪くなっていたので、腎臓調整を行いました。
【原因】 体の冷えにより腎臓の働きが悪くなっていたのが腰痛の激痛の原因。
【結果】 激しかった腰痛が取れて、痛みはなくなりました。
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さいたま市在住 ６０代 女性
【悩み】 腰痛
【症状】 腰が痛くて腰が伸ばせない。体が「九の字」に曲がったまま。整形外科、針、接骨院に行くも痛みは取れず、腰は曲がったままの状態がずっと続いている。夜、寝るにも、起きるにもひと苦労。
【施術】 何とか横向きには慣れたので、肋骨の動きを付けて、側副を緩めて広げて、骨盤を整え、下半身の筋肉の緊張を整えてから体のバランスを整え、体が冷え、胃腸の働きが悪くなっていたので調整を行いました。
【原因】 体の冷えによる胃腸の働きが悪くなっていたのが原因。
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杉並区 方南町在住 ５０代 女性会社員
【悩み】 左肩の違和感 腰痛
【症状】 左腕を回そうとすると、肩に引っかかりが出て肩の付け根に痛みが出て腕を回せない。腰から臀部にかけて痛みがあり、立っているのがつらい。
【施術】 下半身の筋肉の緊張が強くて、特に腿の外側の張り、股関節周辺の動き、筋肉の緊張が強くて、中でも左側の緊張が強かったので、バランスを取ったのちに、筋肉の緊張を緩めて、股関節および腰部の筋肉、緊張を緩めてから腹部を緩めました、肩は腕の張を緩めてから肩関節の動きを付けました。
【原因】 肩に関しては、パソコンの使い過ぎにより、腕の筋肉緊張、肩関節の詰まりが原因、腰は、腰部の筋肉の緊張、腹部、胃腸の働きの弱りが原因で腰部に痛みが出ていました。
【結果】 肩の違和感、痛みは解消。腰部、臀部の痛みも解消。
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自宅でできる腸活運動ヨガ、免疫力アップ。
腸を刺激して活性化させるには、体のねじりの動きが有効です。特に、寝起きや空腹時にゆっくりとした呼吸を意識して行うと良いです。
🌸座位でのねじりのポーズ 背筋を伸ばして、骨盤を立てるように両足を伸ばして意識して座り、つま先は天井に向ける。次に、右膝を曲げて、左ももの外側に置く。息を吸い背筋を伸ばして、息を吐きながら、みずおちの中心から右側に体をねじる。５呼吸してから元の状態にもどる。反対側も同様に行う。
🌸立位のねじりポーズ 脚を前後に開き、右ひざを立ててしゃがみ、左脚は後ろに引いて伸ばして膝を床に付けて、胸の前で両手を合わせて、息を吸って背筋を伸ばして息を吐きながら上半身を右にねじる。左ひじを右の膝の上につけて、膝が内側に入らないように腕と右ひざで押し合い、５呼吸保つ。反対側も同様に行う。
更に、レベルアップ上するには、左足を床につけないで伸ばして行うとアップする。その時、内ももに重心を乗せるように意識するとやりやすい。
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免疫力アップするにはどうしたらいいのか？
免疫とは、体を病気などから守る仕組みのこと。免疫細胞の多くは腸内に存在するため、腸活をすることをお勧めします。それには、腸に刺激を与えることが大事です。
例えば、運動して腸に刺激を与えるとか？または、毎朝白湯にレモン汁を入れて飲むのも一つです。白湯は冷えている胃腸を温め、体全体の目覚まし時計の効果があります。
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女性 ６０代 主婦
【悩み】 朝起きたら腰の痛みで起き上がれない。
【症状】 腰が痛くて、体を前に曲げたり後ろにしたりができない。
【施術】 下半身の筋肉、骨盤を調整して、胃腸の動きを良くして鼠径部のつまり、股関節の動きを付けました。
【原因】 胃腸の働きの悪いのが原因で、ぎっくり腰を誘発したのが原因。
【結果】 腰の痛みはなくなりスッキリ
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杉並区宮前在住 20代女性 会社員
【悩み】 食欲不振 背中の痛み
【症状】 お腹が張って食欲がわかない。運動しても胃の不快感が取れない。背中の痛み、特に肩甲骨と肩甲骨の間の痛みが強い。
【施術】 体全体のバランスを整えて、背中の椎骨に動きを付けて、背骨に弾力を回復させて、筋肉を緩め、お腹が冷えていたので、冷えを取り胃腸の動きを回復させました。
【原因】 夏の疲れ、冷えにより、消化機能が衰えて、胃腸の働きがわるくなり、それが背中の張り、痛みとなった。
【結果】 背中に弾力が回復して、痛みがなくなり、胃腸の働きも良くなり、張り、冷えも取れました。
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30代 女性会社員 新宿区在住
【悩み】 腰痛 坐骨神経痛
【症状】 3週間ほど前より、右の腰から臀部、腿の裏にかけて痛みと痺れ
【施術】 体の重心が右に傾いていて、下半身の筋肉、特に右側が固く、骨盤も捻じれていたのと、腹部が張って、胃腸の働きも弱っていたので、まずは、下半身の筋肉の固いのを緩めて、骨盤矯正を行い、腰部及び背中の筋肉を緩めてから、体全体のバランス調整を行い、最後に腹部、特に胃腸の働きを調整。
【原因】 夏の疲れから胃腸が弱り、それが腰痛、坐骨神経痛となって表れた。
【結果】 腰の痛み、痺れは解消
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